目前分類:身體保健 (6)

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你也會這樣嗎?小心是缺乏維他命D的徵兆喔!

晚上常常失眠很難入睡!

不管前一天睡了多久,白天上班還是狂打呵欠好愛睏!                                    

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抗敏牙膏為什麼沒有效果?!

你知道各種品牌的抗敏牙膏成分都差不多嗎?但魔鬼藏在細節裡喔!

要有效的改善牙齒敏感問題,重點就在平時的牙齒護理還有抗敏牙膏的使用方法喔,以下來看看你做對了嗎?

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【你不知道的維他命C】

現代人營養過剩,到底還需不需要吃維他命?

維生素C的含量是越高越好嗎?

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大家有沒有在臉上擦面速力達姆(現在的曼秀雷敦)或是萬金油、綠油精被薰眼睛噴淚的經驗呢?

我以前還真的常常這樣捏(是說蚊子為什麼這麼愛咬我的臉呢)

印象中小時候家裡面的蚊蟲藥也就只有上述那幾種選擇。後來媽媽不知道是在哪裡買了這個茶樹霜給我,說是可以擦臉上不會薰眼睛,它的味道聞起來好舒服,就是茶樹精油的味道,所以我很喜歡。

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苗條身材,好像是一輩子都不退流行的追求。

以前小時候追求體重機上的數字,好像就只為了滿足別人的審美觀。現在長大了就不再像學生時期那樣追求體重,我反而比較重視的是身體健康

前陣子上網找咖啡豆,卻無意間看到這個「綠茶咖啡速孅飲」。

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看他的介紹說是不用刻意節食或運動,也不用改變目前的飲食習慣和生活作息,只要每天喝一杯就能幫忙我們體重管理,這麼方便很難不被打動,所以就默默的訂購了1組。

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它是日本名醫工藤孝文博士親自監督的配方,低熱量、低咖啡因,搭配綠茶中的兒茶素幫助嗯嗯順暢,然後再透過咖啡裡的綠原酸,發揮1+1>2,幫助我們體重管理。

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從小每天都固定會吞1顆深海魚油,以前只是聽媽媽說:「乖乖吃魚油,頭腦會聰明、眼睛會明亮。」(雖然我還是近視了),後來才知道魚油裡面的Omega3其實還有很多其他的好處。

但要怎麼吃才好呢?其實大部分魚油的食用方法都是建議飯後補充,吸收效果比較好,但要避免跟鈣片一起服用,而且因為Omega3會抗凝血,所以有再吃降血脂藥跟抗凝血藥物的人要避免一起服用,若有在服用其他藥物也建議先諮詢過醫師再攝取。

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